头屑、头痒、头油、脱发……跟着生计节拍的加速、责任压力的增大户外，加之不良生计方式，头皮健康问题给东说念主们带来好多困扰。值此818寰球护发日之际，齐门医科大学附属北京同仁病院皮肤科主任医师魏爱华评释作客谈若何通过科学、泰斗的健康常识传播，助力群众呵护毛发和头皮健康。
头皮是头发健康的基础
关联看望征询浮现，我国有2.5亿东说念主受脱发困扰，脱提问题成了名副其实的“头等大事”。但好多东说念主不知说念的是，毛发是否能健康助长，很猛经过上是由头皮决定的。
咱们齐知说念，要长出好庄稼，需要好的种子和泥土，头发亦然相似——好的“种子”即是毛囊，好的“泥土”即是头皮。“头皮健康窒碍冷落，决定了头发的健康。”魏爱华说，从生理结构来看，皮肤是东说念主体最大的器官，头皮亦然东说念主体皮肤的一部分。无论是脱发回是多油、瘙痒、头屑多，齐需要体恤头皮健康。
为什么头皮容易出现多油、头屑和瘙痒这些症状，从而导致脱发加剧呢？魏爱华说，头皮平素会分泌皮脂，妥当的皮脂起到滋补作用。但要是皮脂分泌过于新生，头皮上以油脂为食品的马拉色菌就会增多，导致出现皮疹、瘙痒、头屑增多，甚而还会有渗出异味，出现脂溢性皮炎。
魏爱华先容，现在最常见的脱发类型为雄激生性秃发，而雄激生性秃发和脂溢性皮炎常常归拢发生。“丰富的油脂会使马拉色菌过度繁衍，导致脂溢性皮炎，瘙痒就会搔捏，导致头皮障蔽功能进一步龙套，加剧炎症瘙痒，加剧脱发，从而造成恶性轮回。是以头皮健康要格外体恤。”魏爱华强调。
那么脂溢性皮炎该若何休养呢？魏爱华先容，字据脂溢性皮炎的严重经过，休养决策有所不同。领先，要到专科的皮肤科就诊，明确会诊，因为好多皮肤病与脂溢性皮炎相似。要是确诊为脂溢性皮炎，轻症遴荐外用药，加上扎眼日常洗护即可。比如头屑增多，瘙痒和丘疹不严重，不错使用酮康唑洗剂，放弃皮炎。要是症状相比严重，不错采选含激素的复方酮康唑洗剂。要是病情更为严重户外，就需要在大夫拓荒下口服药物休养。
“有些一又友一听激素就‘色变’。其实不必回归，激素诚然是一把双刃剑，但在专科大夫大概专科药师的拓荒下圭表用药，会把激素的正作用进展到最大，反作用降至最低。”魏爱华示意，复方酮康唑洗剂含有的激素量额外低，短期外用额外安全。
养护头发头皮，需扎眼全方向健康
当咱们的头皮大概头发出现健康问题时，魏爱华提出，领先，要实时到皮肤科就诊，最佳是到有“脱发专诊”的皮肤科，找有脱发疾病诊疗专长的大夫，以明确会诊，取得圭表的诊疗和恒久的措置。
魏爱华强调，总共疾病齐是三分靠治、七分靠养，“大夫不可能天天给你退换休养决策，也不可能去措置你的日常生计，是以咱们我方要学会自我措置。”魏爱华说，养护头皮头发要扎眼方方面面的健康，包括饮食健康、作息执法、保持格式舒畅，这些因素齐会影响头皮头发健康。
王竹子 露出在洗护方面，要扎眼先洗再护，要遴荐妥当我方的洗发用品。洗头的频率也要字据个东说念主的皮肤性质以及责任生计的环境、季节而定，比如，冬天相比干燥，要是是干性发质，一周不错洗三到四次；夏天多汗，就不错加多洗头频率。
头皮多油的患者，提出一天洗一次，但不可过度，要是过度去油脂，头皮反过来会刺激分泌更多油脂。魏爱华提到，选洗发水，要学会看要素，不可只看称呼，只听宣传。要是有酮康唑要素的，齐能起到去屑作用。
“一定要学习头外相发的健康常识。比如这本毛发大师在2021年出书的《从‘头’初始，‘发’现健康》泰斗大师解码毛发与头皮问题的科普书，履行泰斗系统，谈话下里巴人，确切总共头皮和毛发的问题齐能从中找到谜底。科普，是科学的提升，一定要看专科大夫写的专科科普。”魏爱华提出。
多方协力促进健康科普传播，用科学理念护发
科普常识关于毛发和头皮健康至关伏击。为了宣传关联科普常识，减少领略误区，告诉群众若何科学面仇敌皮和毛发健康问题，由皮肤大师编写的《从‘头’初始，‘发’现健康》泰斗大师解码毛发与头皮问题科普书在2021年11月1日“世界头皮健康日”认真发布。近日，基于此书的中枢科普履行，针抵浮滥者最为体恤的头屑、头痒、头油、脱发等问题，制作了长图文2.0版。
魏爱华先容，本次长图文版有三点上风：第一，愈加下里巴人，便于阅读和判辨，长图文的体式也更妥当现在的快餐文化，一图读懂关联科普常识，裁减阅读和判辨资本。第二，长图文的体式便于转发，不错更庸碌地传播，让更多群众了解到若何科学养护头皮和毛发。第三，故意于匡助患者及群众了解毛发与头皮疾病，从而科学圭表地休养头皮和毛发疾病。
“示知庞杂群众，要是有头皮大概毛发疾病要实时诊治，没病要科学养护，要防未病。这么的科普体式能让大众在鳞次栉比的信息海洋中去伪存真户外，遴荐正确的、科学的理念养护毛发和头皮。”魏爱华说。（王坤朔 肖寒）